Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2800 kcal
|
Gras: 90,07g | Prot: 182,25g | Carb: 308,64g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Meridian Smooth Peanut Butter, Certossa Fette Biscottate, Lidl Latte di Kefir. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Certossa Gallette di Mais Bio, Insalata Mista, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Certossa Gallette di Mais Bio. Snacks/Altro: Novi Fondentenero 72%, Certossa Fette Biscottate, Milbona Skyr Fragola, Sojasun Yogurt Bianco, Meridian Smooth Peanut Butter, Mellin Crema di Riso, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Meridian Smooth Peanut Butter, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|