Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 83,48g | Prot: 72,88g | Carb: 112,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Cena: Эковакино Молоко 6%, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Яйцо, Сиртаки Сыр, Планета Витаминов Капуста Романеско. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Stirare - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Doccia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 2 ore e 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|