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Pesata subito dopo la colazione perché avevo troppa fame e non ci avevo pensato 😂. Quindi direi che il mantenimento c’è 😁🤟🏼
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 69,82g | Prot: 118,17g | Carb: 102,09g.
Colazione: Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Farine Magiche Farina di Farro Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . Pranzo: Broccoli, Avocado, Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Funghi. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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