Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 66,53g | Prot: 85,08g | Carb: 258,36g.
Colazione: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Peperoni Fritti, Pane Integrale al 100%, Spezzatino di Manzo al Pomodoro. Cena: Millefoglie, Tiramisù, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Antipasti, Bruschetta al Pomodoro. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Oro Saiwa Biscotti, Twinings English Breakfast Tea, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Land Formaggino al Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Di più...
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2608 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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