Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2200 kcal
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Gras: 83,72g | Prot: 75,21g | Carb: 288,14g.
Pranzo: Pasta ai Quattro Formaggi. Cena: Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Crema Bigusto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Ciambellone, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Land Ricotta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Delizie del Sole Patate Rustiche, Pane Comune, La Collina Delle Bontà Hamburger di Suino, La Collina Delle Bontà Cotoletta con Spinaci. Snacks/Altro: Perugina Fondenti. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Pesi (Culturismo) - 29 minuti, Riposare - 31 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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