Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 55,67g | Prot: 143,66g | Carb: 108,94g.
Colazione: Фрунат Фундук, Snickers Сникерс, Глобус Сыр Львиное Сердце, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Запеканка Творожная с Манкой, Гречка Отварная Зубики, Минтай, Запеканка Творожная с Манкой, Окей Миндаль, 33 Пингвина Мороженое Пекан, Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Куриная Грудка Отварная, Запеканка Творожная с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт, Томское Молоко Творог 1,8%. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zubarevaevgeniya
|