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3200 kcal Wochnbilanz (4xGym & 5g Crea)
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3013 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 260,09g | Carb: 338,66g.
Colazione: Bio Zentrale Kokosöl Nativ, Jeden Tag Erdbeeren (Tiefgefrohren), Milbona Quark Magro, Pancake Mix Cioccolato, Milch (Fettfrei). Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Shan' Shi Wok Nudeln, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Dulano Petto di Pollo. Cena: Impact Whey Protein White Chocolate, Pudding Vanille Geschmack, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Milbona Quark Magro, Ei, Impact Whey Protein Brownie, Farina di Farro, Cacao Amaro, Milch (Fettfrei), Zimt, Myprotein Slow Release Casein Vanilla, Milbona Quark Magro, Rieper Farina di Farro, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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