Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 74,50g | Prot: 70,95g | Carb: 134,33g.
Colazione: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Pranzo: Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью, Чурчхела, Котлеты из Минтая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Cena: Аланталь Сыр Копченый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|