Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2631 kcal
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Gras: 60,79g | Prot: 179,78g | Carb: 339,27g.
Colazione: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Mandarino, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Galbanino Galbanino, Salame, Mozzarella, Patata Bollita. Cena: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pernigotti Ovetti Assortiti, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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