Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 184,11g | Carb: 179,78g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Cacao Amaro, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena. Pranzo: Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Bistecca di Manzo, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Caco, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Wasa Fit, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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