Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 72,35g | Carb: 171,07g.
Colazione: Mandorle, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Schär Cereale del Mastro Panettiere , Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo. Pranzo: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Riso Basmati. Cena: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Mandorle, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso, Melograno, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Mela. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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