Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 18,50g | Prot: 96,36g | Carb: 160,06g.
Colazione: Whole Milk, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Frozen Blueberries. Pranzo: Ketchup, Ritz Crackers - Fresh Stack, Roma Tomatoes, Carrots, Cauliflower, Fuji Apples, shrimp, cooked, Coffee. Cena: Sweet Smiles butterscotch discs, Fuji Apples, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ketchup, shrimp, cooked, Coffee. Snacks/Altro: tomato, Roma, raw cut up, Fuji Apples, Cauliflower, Carrots. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
What are your next changes to break the plateau; and, how can we help?
06 nov 18 da utente: From371to184
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Storia del Peso di Jipper500
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