Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 92,86g | Carb: 124,19g.
Colazione: Санта Бремор Икра Классическая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе, Красная Икра Красная Икра. Pranzo: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Винегрет Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Cena: Коломенское Хлеб Украинский, Индейка Отварная, Щи. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Избенка Мусс Творожный с Грушей. Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тоша81
|