Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 52,02g | Prot: 106,18g | Carb: 237,55g.
Colazione: Pane Integrale, Miele, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Scotti Riso Ideale per Arancini, Puros Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pere Abate, Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Mandorle. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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