Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 73,08g | Carb: 195,94g.
Colazione: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Olive Oil, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Whole Foods Market Christmas Lima Beans. Pranzo: Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Green Mountain Gringo Medium Salsa, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cabbage, Nopales (Without Salt, Cooked), Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Snacks/Altro: Creamy Chocolate Frostings, Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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