Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 62,78g | Carb: 246,84g.
Colazione: Castagnaccio, Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Clementine, Alici, Arista di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Castagnaccio, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 35 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 13 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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