Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1665 kcal
|
Gras: 90,55g | Prot: 84,22g | Carb: 122,44g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Tavuk Şiş, Pınar Ayran, Çoban Salatası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Altro: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|