Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2622 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 221,12g | Carb: 278,81g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Mirtillo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Fiorucci Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Enervit High Protein Bar 37%, ProAction Amino Bar Endurance - Nocciola, WHY 55 Protein Bar Limone, Named Maltonam, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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