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ieri 6 novembre dieta gg on.. allenamento Bike e pesi
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2665 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 204,94g | Carb: 358,31g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Panem Filone di Grano Duro. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Muesli, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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