Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2602 kcal
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Gras: 82,78g | Prot: 182,75g | Carb: 276,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Cena: Verdure Miste (Surgelate), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Nocciole, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Tukano Arachidi Salate, Nutrifree Special Bran, Carrefour Mais per Popcorn. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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