Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 54,39g | Prot: 83,00g | Carb: 266,40g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Clementine, Banana, Barilla Pasta, Pane Comune, Cirio Pelati, Alici, Olive Verdi, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Cena: Castagne Arrosto, Pane all'uvetta, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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