Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 94,27g | Prot: 133,03g | Carb: 318,19g.
Colazione: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Grenade Carb Killa, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Melinda Mela, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Minestrone, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Arance, Finocchio, Porchetta, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Mozzarella. Snacks/Altro: Banana, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mandarino, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
|
|
2506 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|