Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 36,69g | Prot: 143,84g | Carb: 199,00g.
Colazione: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Carrefour Miele di Acacia. Pranzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Melone. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caronte78va
|