Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 105,11g | Prot: 64,73g | Carb: 307,41g.
Colazione: Мёд, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Банан. Pranzo: Чай, Котлета Домашняя, Винегрет. Cena: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Две Палочки Запечённый Рулет с Мидиями, Две Палочки Пад Тай с Креветками. Snacks/Altro: Винегрет. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Yoga - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kljukvochka
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