Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 105,89g | Prot: 74,04g | Carb: 123,36g.
Colazione: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сливочное Масло, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочное Масло, Ашан Сыр Дор Блю, Киприно Тертый Сыр, Яйцо, Макароны Отварные. Cena: Чурчхела, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Snacks/Altro: Массандра Саперави, Избенка Панакота, Кедровые Орехи, Чурчхела. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 59 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 41 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|