Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 62,98g | Prot: 81,21g | Carb: 278,43g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Salsiccia di Maiale, Conad Le Frolle con Crema Pasticcera, Sfogliatella Napoletana, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1379 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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