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Sono aumentata ma ho perso 2 cm! 😍 finalmente più muscolatura ! ( sto ascoltando i vostri consigli ❤️)
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55 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 79,63g | Prot: 107,60g | Carb: 136,28g.
Colazione: Alpro Latte di Riso, Santa Lucia Ricotta Light, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Pranzo: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Avocado, Funghi. Cena: Brownie, Cheesecake, Patata Bollita, Pannocchie, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 48 minuti, Riposare - 18 ore e 52 minuti, Dormire - 4 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
-2cm spero non di altezza !! 😅😂
10 nov 18 da utente: And®e
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No no 😂😂😂 per l’altezza mantengo sempre i miei 178 cm !
10 nov 18 da utente: Georgette95
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Storia del Peso di Georgette95
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