Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 51,57g | Prot: 55,24g | Carb: 143,70g.
Colazione: Фазер Хлеб Подовый, Кровяная Колбаса, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Cena: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Чай, Пряник, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Altro: Мандарины, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|