Diario di upochka, 10 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
77,2 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 4,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1256 kcal Gras: 51,57g | Prot: 55,24g | Carb: 143,70g.   Colazione: Фазер Хлеб Подовый, Кровяная Колбаса, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%. Cena: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Чай, Пряник, Соленые Огурцы с Укропом, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Altro: Мандарины, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Di più...
1962 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.