Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
|
74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 39,06g | Prot: 61,82g | Carb: 169,38g.
Colazione: Корица, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, SPAR Курага, Мааг Кунжут, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. Pranzo: Ikea Икра Сельди, Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Cena: Пятерочка Виноград Тайфи, Оливковое Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Салат Сельдь с Луком, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|