Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 80,32g | Prot: 168,44g | Carb: 327,83g.
Colazione: Жареные Кальмары, Barilla Макароны Отварные. Pranzo: Vici Крабовое Мясо Приорити, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Хурма Сушеная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Zero Майонез, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Cena: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Zero Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо Приорити, Bonduelle Кукуруза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Alpro Миндальное Молоко, Чернослив, Йогурт, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 9%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Органза
|