Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2880 kcal
|
Gras: 96,25g | Prot: 189,72g | Carb: 318,90g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate, Mandorle, Lidl Latte di Kefir, Milbona Skyr Vaniglia. Pranzo: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Finocchio Crudo. Cena: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Certossa Gallette di Mais Bio, Aia Hamburger di Tacchino, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Mandorle, Certossa Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Vaniglia, Mandorle, il Molino Chiavazza Farina di Grano Duro, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|