|
3100kcal Durchschnitt (4xGym+5 Crea)
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2149 kcal
|
Gras: 38,29g | Prot: 212,35g | Carb: 211,72g.
Colazione: Asiago Food Frutti di Bosco, Govinda Flohsamenschalen, Xanthan Gum, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro. Pranzo: Olivenöl, Garnele, Fanta Fanta Zero, Basmati-Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Cena: Impact Whey Protein White Chocolate, Pudding Vanille Geschmack, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Apfelstrudel, Myprotein Slow Release Casein Vanilla, Quark Magro, Backpulver, Impact Whey Protein White Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Wasser, Eiklar, Myprotein Omega 3. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vigilio
|