Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 48,00g | Carb: 231,51g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Melograno, Ravanelli, Cirio Pelati, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castagne Arrosto, Torrone, Latte Scremato, Pane all'uvetta. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 23 minuti, Cucinare - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 29 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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