Diario di manucapi, 12 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
71,4 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2408 kcal Gras: 39,94g | Prot: 146,78g | Carb: 348,88g.   Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Mandorle, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Banane, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Cena: Fesa di Tacchino, Mela, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Clementine, Noci, Pere, Biotech USA Iso Whey Zero, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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