Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2012
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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508 kcal
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Gras: 4,41g | Prot: 24,05g | Carb: 99,22g.
Colazione: Latte Scremato Parmalat, Corn Flakes. Pranzo: Pomodori, Integrale, Pere, Fesa di Tacchino al Forno. Cena: Mele (senza Buccia), Istant Noodles. Snacks/Altro: Nettarine, Yogurt Bianco Magro. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sensezia
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