Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 54,09g | Prot: 71,63g | Carb: 179,40g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Integrale al 100%, Prugne, Broccoletti di Rapa Ripassati. Cena: Cono Gelato, Insalata Mista Verde, Broccoletti di Rapa Ripassati, Spezzatino di Manzo al Pomodoro, Mela, Pane Integrale al 100%. Snacks/Altro: Mela, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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