Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
|
65 kg
Perso fino ad ora: 72,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 39,26g | Prot: 115,74g | Carb: 225,88g.
Colazione: Блинчики с Мясом (Домашние (Фарш Говядина/Свинина)), Сибирский Кедр Кедровый Марципан Ассорти с Клюквой, Мариной, Облепихой Классический. Pranzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Cena: Картофель Отварной, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры), Хурма, Мандарины, Яблоко Антоновка, Планета Витаминов Капуста Романеско, Сваренное Вкрутую Яйцо. Di più...
|
|
1600 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|