Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 54,60g | Prot: 93,04g | Carb: 248,94g.
Colazione: Miele, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Pranzo: Pere Abate, Auriga Tonno al Naturale Pinna Gialla, Conad Riso Parboiled Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Peperoni in Agrodolce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandorle, Noci, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Ciliegia. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cyberbull95
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