Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 57,63g | Prot: 95,87g | Carb: 331,10g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Barilla Gnocchetti Sardi. Cena: Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Salame, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Caramelle Dure, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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