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ieri 13 novembre dieta gg off..allenamento bike
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 51,15g | Prot: 203,75g | Carb: 393,04g.
Colazione: Bio Organic Bircher Muesli. Pranzo: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Mare Pronto Misto per Risotto e Spaghetti, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Isey Skyr Vaniglia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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