|
💪💪💪
первый раз я этот вес увидела 23 июня.
значит 4,5 месяца вес держится на 2100+
это очень круто 👍,для меня.
больше месяца ни когда не получалось удержать результат.
Спасибо 😘 Таше💐💞
она полностью изменила мое мнение о питании.
О диетах,о разгрузочных днях,о голодовках теперь как в страшном сне вспоминаю😧😖
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2186 kcal
|
Gras: 96,23g | Prot: 95,86g | Carb: 229,66g.
Colazione: Медовая Долина Мед Гречишный, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Fine Food Персики Сушеные, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Ачма 💯. Pranzo: ЩиНовые 💯 гр, Холодец 🍗🍖 💯 гр, Хлеб Заварной Кориандровый, Красная Цена Горчица Острая. Cena: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Лаваш, Папа Может Сосиски Сочные, Квашеная капуста с маслом и сахаром 💯 г., Хлеб Заварной Кориандровый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Тандер Сыр Российский 50%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
4,5 месяца это срок. К НГ уже полгода будет 👍
13 nov 18 da utente: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_666_ Ташенька 👩🚒 спасибо великодушное.💐💐💐
Главное я теперь знаю,как с этим жить👌
А ведь это всегда был главный вопрос,как после похудения удержать вес.
Отличная статья у тебя в Инстаграм 👍👍👍
😘💞🙌
13 nov 18 da utente: Nataliya1973
|
Поздравляю, Наташ! Для нас самое ценное научиться держать вес. Худеть и толстеть мы уже умеем, не так ли?
14 nov 18 da utente: tabuga1
|
Танюша, точно так.👌
Всегда удержать самое сложное.
Надеюсь это мое последнее похудение.
Их было три,вернее это третье.
Так что,хватит, туда сюда эти 30 кг мотать.
14 nov 18 da utente: Nataliya1973
|
Супер 👏 Просто умничка! 💐
14 nov 18 da utente: Liliya809
|
14 nov 18 da utente: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|