Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2514 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 184,89g | Carb: 351,85g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Patata Bollita, Certossa Gallette di Mais, Pomodori, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Enervit High Protein Bar 37%, Myprotein Impact Whey Protein, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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