Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 42,58g | Prot: 131,19g | Carb: 174,70g.
Colazione: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Ecor Farina di Riso Integrale , Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Schär Cereale del Mastro Panettiere , Carrefour Tonno al Naturale, Broccoli. Cena: Consilia Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pomodorini, Zucchine. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero, Carrefour Miele di Acacia, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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