Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 62,54g | Prot: 119,41g | Carb: 154,95g.
Colazione: Maribel Marmellata di Arance, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Latte. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Cipolle, Roberto Piadina. Cena: Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Hero Miele, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Fiocchi d'Avena, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Puglia Sapori Tarallini, Prosciutto Crudo, Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Rivercote Gallette di Segale. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kim.wexler
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