Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 43,52g | Carb: 147,05g.
Colazione: Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Fage Total 0% Greek Yogurt. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kraft Miracle Whip Dressing, Honeycrisp Apples, Cabbage, Kohlrabi, New England Clam Chowder (with Milk), Avocados. Snacks/Altro: Tillamook Stumptown Cold Brew Coffee Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Nuoto (lento) - 2 ore, Supermercato Shopping - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|