Diario di manucapi, 15 nov 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
71,4 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2244 kcal Gras: 51,03g | Prot: 145,35g | Carb: 278,18g.   Colazione: Mandorle, Banane, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Manuzzi Uva Sultanina, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Eurospin Riso Basmati. Cena: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Di più...
peso stabile



     
 

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