Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3333 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 190,75g | Carb: 512,96g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mandorle, Certossa Fette Biscottate, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Certossa Gallette di Mais, Insalata Mista, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Meridian Smooth Peanut Butter, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati, Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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