Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 92,67g | Prot: 196,37g | Carb: 227,03g.
Colazione: Banana, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Uovo, 4+ Nutrition Peanut Butter 100% Crunchy, Zuegg Marmellata di Pesche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pancakes, Frittelle Semplici, Olio di Cocco. Pranzo: Pema Pane Proteico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Cipolle, Uovo (Intero), Bonduelle Spinaci, Buitoni Pasta Sfoglia Integrale. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alexweb74
|