Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3878 kcal
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Gras: 123,42g | Prot: 267,63g | Carb: 400,37g.
Colazione: Nesquik Snack al Cacao, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Vanilla, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Calvé Ketchup, Lidl Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Grom Gelato al Cioccolato, Pata La Grigliata, ProAction Amino Bar Endurance - Nocciola, WHY 55 Protein Bar Limone, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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