Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 65,40g | Carb: 229,24g.
Colazione: Avocado's, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Alpro Soya Almond Dark Choco, Thee, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster. Pranzo: Aldi Cottage Cheese, Desembrood, Jumbo Couscous, Komkommer (met Schil), Kania Groentebouillon, Aldi Soepgroenten. Cena: Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Vegetarische Champignonburger, Jumbo Hollandse Roerbak Mix, Aviko Zoete Aardappel Frites. Snacks/Altro: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Medjool Dadels, Mandarijn, Sinaasappelcake, Koffie met Melk, Thee, Aldi Magere Kwark. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suzepluus
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